Fight the flu – Essentials aus der Hausapotheke

Bis vor einer Woche dachte ich noch, ich sei völlig immun gegen lästige Viren und Bakterien. Unglücklicherweise reichten weder psychologisches Gut-Zureden noch der geübte Griff zum Desinfektionsfläschchen aus, den Klassiker der nasskalten Jahreszeit von mir fern zu halten. Nun liege ich also leidend im Bett. Die Nase läuft, der Hals kratzt, Kopf und Glieder schmerzen. Dazu gesellt sich eine Müdigkeit und Träge, durch die sogar der Gang ins Bad zur schweißtreibenden Spitzenleistung wird. 

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Yoga, der Flow und die Antwort aller Fragen

Yoga-Retreat auf Koh Samui

Die Zahl Yoga-Begeisterter war wohl nie größer. Gleichzeitig könnten die Gründe für die wachsende Zahl unterschiedlicher nicht sein. Wir sehnen uns nach Entspannung, Abhilfe für vermeintliche Gewichtsprobleme, einer zeitgemäßen allumfassenden Bewegungsform, innerer Ruhe und Gelassenheit oder „bloßer“ Selbstoptimierung. 

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